RAKYAT.CO – Salah satu upaya untuk menjaga kesehatan tubuh dengan mengeluarkan racun dalam tubuh atau detoksifikasi. Detoksifikasi identik dengan diet tertentu dengan menggunakan produk khusus yang mengklaim bisa membersihkan tubuh dari racun.
Detoksifikasi mampu meningkatkan kesehatan dan mendorong penurunan berat badan. Namun, untungnya tubuh dilengkapi dengan baik menghilangkan racun dan tidak memerlukan diet khusus atau suplemen mahal.
Kendati bisa meningkatkan sistem detoksifikasi alami tubuh dengan mengonsumsi beberapa buah dan rempah ini, seperti dilansir oleh laman Genpi.co.
Pertama, Lemon
Bila ingin memiliki tubuh yang lebih sehat sebaiknya mulai membiasakan diri untuk minum segelas air lemon hangat di pagi hari.
Selain itu, bisa meningkatkan sistem detoksifikasi alami tubuh dengan mengonsumsi beberapa buah dan rempah ini yang kaya akan vitamin C.
Juga, lemon mampu membuang racun yang ada di dalam tubuh. Berdasarkan hasil penelitian, vitamin C memiliki kemampuan untuk melarutkan berbagai zat berbahaya dalam tubuh dan membuangnya bersama kotoran.
Kedua, Green Tea
Memiliki aroma yang nikmat, ternyata green tea bisa dijadikan bahan detoksifikasi alami, green tea alias teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga mampu membersihkan racun dari sistem metabolisme tubuh.
Ketiga, Jahe
Jenis rempah-rempah ini biasa digunakan untuk menghangatkan tubuh ini dipercaya bisa membersihkan saluran pencernaan. Juga, kaya dengan kandungan antioksidan sehingga bisa menjaga kekebalan tubuh
Keempat, Nanas
Buah yang satu ini, kaya dengan kandungan antioksidan, nanas mampu menangkal berbagai radikal bebas dalam tubuh yang mampu menangkal sel kanker dalam tubuh.
Nanas juga memiliki banyak vitamin dan zat yang bermanfaat seperti vitamin A, vitamin C, mineral, serta mangan.[/5]
