Kenali 4 Jenis Minuman Ampuh Turunkan Asam Lambung Naik

RAKYAT.CO – Kesehatan adalah hal penting agar kegiatan sehari-hari tidak terganggu. Salah satunya dengan selalu menjaga asam lambung jangan sampai naik.

Asam lambung naik ini bisa menimbulkan rasa mual, sakit perut dan ingin muntah. Bahkan, asam lambung yang naik biasa ditimbulkan karena stres, makan makanan pedas serta telat makan.

Ada beberapa jenis minuman selain obat yang bisa menurunkan asam lambung.

Pertama, Teh jahe

Khasiat minuman jahe bisa meringankan kondisi dengan mengurangi produksi asam lambung dan meringankan nyeri yang dirasakan saat gejala kambuh. Cara menyajikannya yaitu menyeduh jahe menjadi teh dengan ditambah sedikit madu.

Kedua, Susu nabati

Kandungan susu nabati termasuk minuman yang baik untuk asam lambung yang baik dikonsumsi. Ada beberapa jenis susu nabati yang bisa dipilih, di antaranya susu kedelai, susu almond, dan susu kacang mede. Nah, kini tinggal kamu pilih susu nabati sesuai selera.

Ketiga, Teh herbal Pilihlah teh herbal yang bebas kafein, seperti teh chamomile dan licorice

Rutin mengonsumsi teh licorice alias akar manis bermanfaat untuk meningkatkan lapisan lendir di esofagus bisa terlindungi dari iritasi akibat asam lambung.

Cukup menyeduh satu sendok teh herbal ke dalam satu cangkir air panas. Diamkan selama 5 – 10 menit dan minum.

Keempat, Jus

Dengan memilih buah atau sayur lebih rendah kandungan asamnya seperti wortel, bayam, mentimun, atau lidah buaya. Juga, bisa membuat minuman segar dari buah yang aman untuk asam lambung, seperti buah bit, semangka dan pir.[/5]