Rasakan 7 Manfaat Buah Ceri Atasi Asam Urat hingga Kanker

RAKYAT.CO – Bagi sebagian orang mungkin sudah tidak asing dengan buah ceri atau dikenal dengan kersen. Saking suburnya kersen banyak tumbuh di pinggir jalan.

Kaya manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti dikutip Dinas Kesehatan Kabupaten Bandung, bahwa kersen mengandung air, serat, vitamin A, vitamin C, zat besi, niacin, protein, karbohidrat, betakaroten, riboflavin, tiamin, kalsium, fosfor, dan flavonoid.

Juga, buah kersen mempunyai sifat anti-inflamasi, anti-kanker, dan anti-septik. Berikut ragam manfaat buah kersen:

Pertama, meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kita harus menjaga sistem kekebalan tubuh guna melindungi diri dari penyakit. Langkah tepat meningkatkan kekebalan tubuh yakni dengan mengonsumsi kersen karena memiliki kandungan vitamin C dan flavonoid. Perpaduan keduanya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tubuh dapat terhindar gangguan penyakit akibat infeksi kuman, virus maupun bakteri.

Kedua, mencegah kanker
Dengan sifat anti kanker terkandung dalam buah kersen ini sudah dapat dipastikan bahwa buah ini mampu mencegah dan menghambat pertumbuhan sel-sel kanker di tubuh kita.

Ketiga, menghidrasi tubuh
Saat ini, cuaca di Indonesia sedang panas terik. Agar tubuh tetap sehat kita harus terus menghindarinya. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menghidrasi tubuh yakni dengan mengonsumsi kersen. Pasalnya, buah ini memiliki kandungan air yang baik untuk memenuhi asupan cairan dalam tubuh.

Keempat, meredakan nyeri dan kram
Selain sifat anti-kanker, kersen ini memiliki sifat anti-inflamasi atau anti-peradangan yang berguna untuk meredakan nyeri rematik, nyeri otot, nyeri pada bagian persendian hingga nyeri haid. Sifat anti-septik dan anti-inflamasi yang ada dalam buah ini berguna untuk meringankan dan mengobati kram perut.

Kelima, mengobati asam urat
Manfaat lain dari kersen memiliki kandungan senyawa dan zat-zat aktif. Kandungan tersebut berguna untuk mengobati penyakit asam urat. Namun, untuk merasakan hasilnya, buah kersen harus dikonsumsi secara teratur.

Keenam, mengatasi anemia
Zat besi dalam buah kersen berguna untuk mengatasi dan mencegah penyakit anemia atau kurang darah. Zat besi tersebut mempunyai kemampuan untuk membantu proses produksi sel-sel darah merah di dalam tubuh.

Ketujuh, menyehatkan pencernaan
Kandungan lain dari buah kersen yaitu kandungan serat pangan yang melimpah yang berguna untuk menyehatkan organ-organ pencernaan seperti lambung dan usus.[/5]